Комплексная диагностика Вашего сна
Анкетирование
Страница 3 из 4
Просмотрите утверждения:
Меня тревожит, что я могу потерять контроль над моей способностью спать
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
После бессонной ночи я знаю, что это скажется на моей активности на следующий день
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Мне кажется, мне скорее стоит принять снотворное, чтобы быть бодрым в течение дня, чем плохо спать ночью
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Если я чувствую себя раздраженным, подавленным или тревожным в течение дня, это, в основном, потому, что я плохо спал накануне
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Я знаю, что, когда я плохо сплю одну ночь, это нарушит мой сон на целую неделю
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Без нормального сна ночью я вряд ли смогу функционировать на следующий день
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Прием лекарств, вероятно, единственный способ справиться с бессонницей
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Я стараюсь не брать на себя или отменять обязательства (семейные, социальные) после бессонной ночи
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Я чувствую, что бессонница разрушает мою способность наслаждаться жизнью и не дает мне заниматься тем, что мне нравится
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Мне кажется, что бессонница – это, по большей части, результат нарушения обмена веществ
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Когда я чувствую себя уставшим, обессиленным или просто не могу хорошо работать в течение дня, это происходит, в основном, потому, что я плохо спал накануне.
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Мне практически не удается преодолеть отрицательные последствия бессонной ночи
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)
Я никогда не могу предсказать, хорошо или плохо буду спать следующей ночью
От совершенно не согласен (0), до абсолютно согласен (10)