Перед началом программы, пройдите короткий тест на оценку Вашего сна.

Получите бесплатно книгу Мэттью Уолкера «Почему мы спим»
Бестселлер 2017 года о природе и возможностях сна!

Эффективная система
улучшения сна

Замучила бессонница?
Гарантировано улучшите качество сна на 52% и более с нашей программой!
О нас говорят
Как работает система SleepSy?
SleepSy разработана с учетом 40 летних научных исследований в области когнитивно-поведенческой терапии сна. Согласно рекомендациями Министерств здравохранения США и многих европейских стран, когнитивно-поведенческая терапия
является золотым стандартом при лечении бессонницы и нарушений сна.
Проведите оценку
качества своего сна
Укажите, какие показатели
сна Вы хотите улучшить
По результатам система
SleepSy разработает для
Вас индивидуальный план
Следуйте рекомендациям
системы, а также
консультациям наших
экспертов до достижения
Ваших целей
Что меняется после прохождения
программы SleepSy?
Средние результаты наших пользователей показывают, что после прохождения программы у них:
Глубина сна
увеличивается на 52%
На 62% уменьшается время
ночных пробуждений
На 47% увеличивается
концентрация и память
7 из 10 человек навсегда
забывают о проблемах со сном
На 34% увеличивается
уровень энергии
Значительно уменьшается
тревога и плохое настроение
Почему наш сон так важен?
Многочисленные научные исследования доказали, что сон влияет не только на общее
самочувствие, но и на целый ряд критичных для жизни показателей. Среди самых значимых эффектов хорошего сна:
Улучшение умственных
способностей
Хороший сон существенно улучшает
память, внимание, а также скорость
и точность мышления
Снижение риска
заболеваний
На 45% сердечно-сосудистых,
на 38% диабета и ожирения,
на 54% простудных заболеваний
Увеличение
креативности
Хороший сон раскрывает ваш творческий потенциал, в отдохнувшей голове рождается больше новых идей
4 негативных факта о снотворных
препаратах
Не работают при
хронических нарушениях сна
Вызывают привыкание
Имеют много
побочных эффектов
И самое главное!
Снотворные не лечат причины
нарушений сна, а лишь ненадолго
снимают симптомы
Наши эксперты
Специалисты системы SleepSy являются признанными экспертами по когнитивно-поведенческой терапии (CBT-I) бессонницы в России и в мире
Полина Пчелина

Кандидат медицинских наук, автор
множества научных работ,
врач-невролог, психотерапевт.
Окончила 1-й Московский
Государственный Медицинский
Университет им. Сеченова.
Джек Эдингер
Джек Эдингер - признанный мировой
эксперт по лечению бессонницы
методом когнитивно-поведенческой
терапии (CBT-I) с опытом работы
более 30 лет. Вице-президент
Британской ассоциации
когнитивно-поведенческой терапии
(BABCP).
Леонид Самойлов
Кандидат медицинских наук,
врач-сомнолог, когнитивный
психотерапевт. Опыт работы 15 лет.
Окончил 1-й Московский
Государственный Медицинский
Университет им. Сеченова.